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खून की कमी दूर करते हैं ये लाल रंग के फल और सब्जियां, मिलेंगे ढ़ेरों फायदे

त्वचा को चमकदार बनाने के लिए भी लाल रंग के फल-सब्जियां अच्छे होते हैं. इन्हें खाने से डायबीटीज, ऑस्टियोपोरोसिस और हाई कलेस्ट्रॉल जैसी समस्याओं को भी कम किया जा सकता है. जानते हैं फायदे