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REM नींद क्या है? जाने आपको इसकी आवश्यकता क्यों

लाइफ स्टाइल : REM (रैपिड आई मूवमेंट) नींद नींद के चार चरणों में से एक है जो रात भर आवर्ती चक्रों में होती है। इसकी विशेषता तीव्र नेत्र गति, मस्तिष्क गतिविधि में वृद्धि और ज्वलंत सपने हैं। इस लेख...