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खाने में शाम‍िल करें बाजरे की रोटी, इन बीमार‍ियों से म‍िलेगा छुटकारा

सर्दी में खाने की वैरायटी जितनी बढ़ जाती है, उतनी ही सेहत को ध्यान में रखकर डिश बनाई जाती है। सर्दी में अक्सर ऐसे व्यंजन बनते हैं जो आपके शरीर को गर्म रखते हैं।

ककड़ी रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करती है,जाने कैसे ?

गर्मी के मौसम में ककड़ी का सेवन स्वास्थ के लिए काफी फायदेमंद है. इसमें काफी मात्रा में पानी होता है,

स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद है हरा प्याज