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Mental Health: इस लक्षणों से पहचानें की कही आप भी किसी depression का शिकार तो नहीं
मेंटल हेल्थ सही रखनी हो तो डिप्रेशन से बचना बहुत जरूरी हो जाता है. इस बीमारी की समस्या यह है कि इसका पता लगाना काफी मुश्किल होता है. हम लाए हैं यहां कुछ बिंदु जिनकी सहायता से आप जान सकते हैं कि कहीं...
15 Sep 2021 12:36 PM GMT
Vitamin D से भरपूर प्राकृतिक खाद्य पदार्थ, स्वस्थ के लिए फायदे मंद है ,शरीर में हो रही विटामिन D की कमी को इन लक्षणों से पहचानें
विटामिन डी (Vitamin-D) की कमी से इम्यूनिटी कमजोर, हड्डियों में दर्द और डिप्रेशन की समस्या होने लगती है. डाइट में विटामिन डी से भरपूर इन खाद्य पदार्थों को शामिल कर कमी को आसानी से पूरा कर सकते हैं.
6 Sep 2021 6:25 AM GMT
