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Raw foods: जानिए कौन कौन से कच्चे फूड्स खाने से होते है शरीर को फायदे

Lifestyle: खाने की चीजों को उबालना कुकिंग के सबसे आसान मेथड्स में शामिल है. सब्जियों को उबाल दिया जाए तो वो मुलायम हो जाती हैं और उन्हें चबाना आसान हो जाता है. इन फूड्स को उबालने पर इन्हें सही तरह से...