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डायबिटीज के मरीजों के लिए रामबाण है कुर्मासन, जानें योग करने का सही तरीका

आधुनिक समय में सेहतमंद रहना एक चुनौती है। खराब दिनचर्या, गलत खानपान और तनाव की वजह से कई बीमारियां जन्म लेती हैं।