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प्रोटीन या कार्ब्स, किसके सेवन से मिलता है वेट लॉस में फायदा, जानें

लाइफस्टाइल : प्रोटीन को दोस्त और कार्ब्स को दुश्मन मानने की बात नई नहीं है। दरअसल, कई लोग वजन घटाने के लिए अपनी डाइट में सिर्फ प्रोटीन को ही जरूरी मानते हैं, जो कि पूरी तरह सच नहीं है। बता दें, कि...