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बुजुर्गों की रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए बेहतर है इन आसनों का अभ्यास

बुजुर्गों का ध्यान रखना बहुत जरूरी होता है। कई बार बुजुर्ग बेहद जिद्दी हो जाते हैं