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ये योगा बॉडी पॉश्चर के अलावा पेट कम करने में मददगार

लगातार एक जगह बैठकर लैपटॉप पर काम करते रहने से कब हमारे कंधे आगे की ओर झुक जाते हैं, हमें इसका अहसास नहीं होता. ये स्थिति हमारे बॉडी पॉश्चर को खराब कर देती है.