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सुबह नाश्ते में दलिये का सेवन रखेगा रोगो से मुक्त

आमतौर पर यही समझा जाता है की दलिया सिर्फ बीमार लोगो का खाना है पर यह सच नहीं है इसे सभी लोग खा सकते है। इसके सेवन से पाचनतंत्र भी सही रहता है। सुबह सुबह नाश्ते में दलिये का सेवन करने से आप हर तरह के...