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सर्दी के मौसम में खाने चाहिए बेर, जानें इसके फायदे

बेर में संतरे की तुलना में अधिक विटामिन-सी होता है जो रूसी के लिए घातक साबित होता है और सर्दियों में चमकती त्वचा के पीछे का रहस्य भी है। यह उन बच्चों के लिए भी बेहतरीन है जो अक्सर बीमार पड़ जाते हैं।