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हाई बीपी के मरीजों को जरूर खानी चाहिए ये चीजें, पिस्ता और फैटी मछली को आज ही करें डाइट में शामिल

ऐसी चीजें खाने से ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है. अगर आप खाने में कुछ फल, सब्जियां, साबुत अनाज शामिल करते हैं, तो आप ब्लड प्रेशर को नॉर्मल कर सकते हैं.