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हाई बीपी के मरीज खानपान की इन 5 चीज़ों को बनाएं अपनी डाइट का हिस्सा

हाई ब्लड प्रेशर हमारे दिल के साथ दिमाग के लिए भी बहुत ही खतरनाक स्थिति है। पहले जहां यह बढ़ती उम्र के लोगों में देखने को मिलती थी वहीं अब इससे युवा और बच्चे भी प्रभावित हो रहे हैं।