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साइटिका हो या बढ़ती उम्र की समस्याएं, खत्म करने में विशेष रूप से प्रभावी 'पश्चिमोत्तासन'

नई दिल्ली: शारीरिक हो या मानसिक, हर समस्या का समाधान योगासन के पास है। ऐसे में बात बढ़ती उम्र की समस्या से संबंधित हो तो पश्चिमोत्तासन विशेष रूप से फायदेमंद है। पश्चिमोत्तासन एक ऐसा योगासन है जो...