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मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं होंगी दूर, इन योगासनों को बना लें दिनचर्या का हिस्सा

स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक इस तरह की दिक्कतों से बचने के लिए दवाइयों से पहले अन्य विकल्पों पर ध्यान दिया जाना चाहिए