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Vitamin K2 की कमी दूर करने के लिए खाएं ये फूड्स

लाइफस्टाइल : हेल्दी रहने के लिए शरीर में सभी पोषक तत्वों का सही मात्रा में मौजूद होना बेहद जरूरी है, लेकिन अक्सर हम कुछ ही पोषक तत्वों के बारे में भूल जाते हैं। इन्हीं में एक है Vitamin K2। यह एक बेहद...

मैग्नीशियम की कमी दूर करेंगे ये फूड आइटम्स

लाइफस्टाइल : मैग्नीशियम (magnesium rich foods) हमारे शरीर के लिए एक ऐसा पोषक तत्व है, जिसकी कमी हमें जल्दी से बुढ़ापे की ओर ले जाती है। ऐसे में इसकी कमी का होना मतलब कम उम्र में बुढ़ापे की तरफ बढ़ना...

विटामिन डी की कमी दूर करेंगे ये ड्रिंक्स