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वॉक के लिए तय कर लें समय, नहीं तो फायदे की जगह शरीर को हो जाता नुकसान

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। Walk ke Niyam: भागदौड़ भरे माहौल में आजकल लोग फिट रहने के लिए कई तरीके अपनाने लगे हैं. कई लोग जिम ज्वॉइन करते हैं तो कई लो जॉगिंग या वॉक करके खुद को फिट रखने की कोशिश...