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Recipe: देर रात की भूख को रोकने के लिए आसान और स्वस्थ स्नैक्स

Recipe: देर रात की भूख को रोकने के लिए आसान और स्वस्थ स्नैक्स

लाइफस्टाइल: Lifestyle : सोने से पहले भूख लगना या देर रात के नाश्ते की इच्छा होना सामान्य है। ऐसा कई कारणों से हो सकता है, जैसे कि जल्दी डिनर करना, शाम को ऐसी गतिविधियाँ करना जो आपकी ऊर्जा...

2 July 2024 10:26 PM IST
Science: अध्ययन , रात में तेज रोशनी से टाइप 2 मधुमेह का है खतरा

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Science: रात में लाइट बल्ब या स्मार्टफोन की चमक शरीर की सर्कैडियन लय को बिगाड़ सकती है। अब, एक नए अध्ययन से पता चलता है कि आधी रात के बाद कृत्रिम प्रकाश के संपर्क में आने से टाइप...

2 July 2024 10:42 AM IST