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भोजन में आयुर्वेद की इन नियमों का पालन कर अच्छी करें अपनी इम्यूनिटी

आयुर्वेद में खान-पान को लेकर ऐसी कई बातें लिखी गई हैं जिनका पालन करने से न सिर्फ आपकी इम्युनिटी मजबूत होती है बल्कि इससे आपका वेट भी कंट्रोल रहता है।