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शरीर को स्वस्थ रखने के लिए जानिए कौन से मिनरल हैं जरूरी और क्या हैं इनके प्राकृतिक स्रोत?

स्वस्थ शरीर पाने के लिए हमेशा विटामिन, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर खाने की सलाह दी जाती है.