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भोजन में शामिल करे टमाटर, दूर होंगी ये शारीरिक समस्याएँ

वर्तमान समय की जीवनशैली ने व्यक्ति को बिमारियों से ग्रसित कर रखा है जिसके चलते शरीर में ऐसी कई समस्याएँ उत्पन्न होती रहती हैं जो आपको परेशान करती हैं। इन्हीं बिमारियों में से एक है गठिया जिसमें जोड़ों...

ब्लड शुगर को नियंत्रित करते हैं फाइबर से भरपूर ये आहार

आजकल की भागदौड़ भरी जिन्दगी में हम अपनी हेल्दी डाइट की जरूरतों का ख्याल ही नही रख पाते है। जिसकी वजह से किसी भी चीज़ का सेवन करते है वह हमारे शरीर के लिए पर्याप्त पोषण युक्त नही होती है। जिसकी वजह से...

मांसपेशियों को मजबूती देता है नंगे पाँव चलना, जानें ओर भी फायदे

पीड़ादायक एड़ी के दर्द में मिलेगी राहत, अपनाएं ये घरेलु नुश्खे

शरीर की कमजोरी को दूर कर वजन बढाते है ये आहार

शरीर की हर मसल्स को मजबूत बनाने के लिए सिर्फ काफी है ये एक एक्सरसाइज

अगर प्लास्टिक पैक्ड फूड काम में लेते हैं, तो ये बातें जानना बेहद जरूरी

मजबूत पाचन शक्ति में आँतों की महत्वपूर्ण भूमिका, इन तरीकों से करें देखभाल

मधुमेह के शुरुआती लक्षण, जानें और बचेvv

गर्दन के दर्द से रहते है परेशान तो अपनाये ये घरेलू उपाय

गर्भावस्था के दौरान सेवन करे तुलसी के पत्तो को

शरीर में जलन व कमजोरी की समस्या को दूर करता है चैरी का सेवन

कब्ज की परेशानी को दूर करने का रामबाण इलाज है किशमिश का सेवन

आयोडीन की कमी महिलाओं की आम परेशानी, सेवन करे इन चीजों का