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योग से बढ़ेगी आंखों की क्षमता, रोजाना करें ये प्राणायाम

योग से बढ़ेगी आंखों की क्षमता, रोजाना करें ये प्राणायाम

आजकल के इस तकनिकी के ज़माने में सभी अपने हाथ में लैपटॉप या मोबाइल लिए हुए होते हैं जिसके चलते लोग आराम और नींद से ज्यादा समय इनमें बिताते हैं। यह तकनिकी जितनी दिमाग के लिए नुकसानदायक हैं उतनी ही आंखों...

4 July 2023 3:05 PM GMT
आयुर्वेद में बताए गए ये 5 आहार देंगे सेहतमंद शरीर

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स्वस्थ शरीर की चाहत को पूरा करने में आयुर्वेद बहुत मददगार साबित होता हैं। आयुर्वेद में कई ऐसी चीजों की जानकारी मिलती हैं जो आपके शरीर को बिमारियों से निजात दिलाए और सेहतमंद बनाए। शरीर को स्वस्थ रखना...

4 July 2023 3:04 PM GMT