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स्वास्थ्य का खजाना हैं कपालभाति प्राणायाम, इन बीमारियों में पहुंचाता हैं सेहत को फायदा

इस व्यस्ततम जिंदगी में स्वस्थ रहने के लिए अपनी दिनचर्या में आपको योग और व्यायाम की मदद लेनी चाहिए जो मन और शरीर को स्वस्थ रखने का बेहतरीन विकल्प है। दिनचर्या में आप प्राणायाम को शामिल करके भी अपनी...

क्या आपको भी परेशान कर रहे हैं मुंह के छाले, इन घरेलू नुस्खों से मिलेगा आराम

मॉनसून के इन दिनों में कई लोग खानपान पर ध्यान नहीं रखते हैं और वह मसालेदार खाने के साथ ही अपनी जीवनशैली को अनियंत्रित कर लेता है जिसकी वजह से पेट में गर्मी, विटामिन्स की कमी या कब्ज रहने लगती हैं...

जिम स्टैमिना बढ़ाने के लिए वर्कआउट से पहले लें ये 8 फूड्स

नर्वस सिस्टम को खराब कर देती हैं विटामिन बी12 की कमी

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आप भी चावल खाने के शौकीन हैं तो जान लें इसके अधिक सेवन से होने वाले नुकसानों के बारे में

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फ्रिज के गेट में रखे अंडे आपकी सेहत के लिए साबित हो सकते है खतरनाक, जाने कैसे

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