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अगर आप 10 घंटे से ज्यादा करते है ये काम तो आपको हो सकती है दिल संबंधी बीमारियाँ
अगर आप यह सोचते हैं कि कम सोने से आपके स्वास्थ्य पर असर पड़ता है तो आप गलत हैं। हर दिन 10 घंटे से ज्यादा सोना भी आपके मेटाबोलिक (उपापचयी) सिंड्रोम से जुड़ा हुआ है। इससे दिल के रोगों का खतरा बढ़ जाता...
2 July 2023 3:04 PM GMT
सुबह उठकर जरूर करें ये योगा, रहेगा मन शांत
रात को समय से सोना और सुबह समय से उठना ये एक बहुत अच्छी आदत होती है, इसके कारण आपको सुबह उठकर फ्रेश महसूस होता है, और साथ ही आपको रिलैक्स फील होता है, इसके अलावा सुबह उठ कर आपको ऐसे कौन से काम करने...
2 July 2023 3:03 PM GMT
