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3 तरीकों से घट जाएगा वजन, बिना डाइटिंग

वजन घटाने के लिए लोग डाइटिंग करने लगते हैं. जिसके कारण शरीर में पोषण की कमी भी हो सकती है. वहीं, कुछ लोगों के लिए खाना छोड़ना बड़ा मुश्किल काम होता है.