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रोजाना रात में सोने से पहले करें ये 5 काम, मक्खन की तरह पिघलने लगेगा मोटापा

आज के समय में हर दूसरा इंसान मोटापे का शिकार है. खराब लाइफस्टाइल (Lifestyle)और गलत खानपान की वजह से मोटापा लोगों को अपना शिकार बना रहा है.वहीं वजन कम करने के लिए लोग तरह-तरह के उपाय कर रहे हैं लेकिन...