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Yoga Tips: पॉश्चर से लेकर बेहतर पाचन तक के लिए लाभकारी है मत्स्यासन योग का अभ्यास

Yoga Tips: योग विशेषज्ञ बताते हैं, मत्स्यासन योग का अभ्यास आसानी से किया जा सकता है। शरीर की बेहतर स्ट्रेचिंग के साथ रक्त के परिसंचरण को ठीक रखने में इसके लाभ देखे गए हैं। शरीर के पॉश्चर में गड़बड़ी...

मत्स्यासन: बेली फैट घटाने में मददगार, अस्थमा के मरीजों के लिए भी फायदेमंद

नई दिल्ली: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में बेली फैट आम समस्या बन गई है। घंटों कुर्सी पर बैठकर काम करना, असमय खानपान और तनाव का असर सबसे पहले पेट पर ही दिखता है। कई बार लोग घंटों जिम में पसीना बहाते हैं,...

पेट की चर्बी और मानसिक तनाव दोनों को कम करता है 'मत्स्यासन', जाने इसके चमत्कारी फायदे

थायराइड कंट्रोल करना चाहते हैं तो मत्स्यासन करें