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Makhana Magic Benefits: रोज़ खायें एक मुट्ठी मखाना, नहीं पड़ेगा घुटनों के दर्द से कराहना

मखाना में कैलोरी कम होने के कारण, मखाना वजन घटाने मे भी मदद करता है. वहीं एक मुट्ठी मखाना रोज खाने सेआप घुटनों के दर्द से भी राहत पा सकते हैं