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अपने बेड को ही बनाये योगासन उठने में नहीं होगी आलस

ज्यादातर लोगों की लाइफस्टाइल में ऐसी आदतें होती हैं जिनकी वजह से उन्हें तरह-तरह की समस्याएं हो जाती हैं। इन में मोटापा, थकान, शरीर दर्द और तनाव जैसी शारीरिक और मानसिक समस्या शामिल हैं। इन दोनों तरह...