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रात को नींद नहीं आती? रोज करें मकरासन, अनिद्रा और चिंता से मिलेगा छुटकारा
नई दिल्ली: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में योग बहुत जरूरी हो गया है। यह हमें तनाव से राहत देता है और सेहतमंद बनाता है। योग के कई आसनों में से एक आसन है मकरासन। ये सिर्फ एक आरामदायक मुद्रा नहीं, बल्कि...
20 Oct 2026 11:22 AM IST
Health: मजबूत रीढ़ और बेहतर पाचन के लिए करें मकरासन, जानें आसन करने का सही तरीका
Health: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में योग बहुत जरूरी हो गया है। यह हमें तनाव से राहत देता है और सेहतमंद बनाता है। योग के कई आसनों में से एक आसन है मकरासन। 'मकरासन' संस्कृत का शब्द है, जो 'मकर' और 'आसन'...
7 Jun 2025 6:45 AM IST
