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Health: मजबूत रीढ़ और बेहतर पाचन के लिए करें मकरासन, जानें आसन करने का सही तरीका
Health: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में योग बहुत जरूरी हो गया है। यह हमें तनाव से राहत देता है और सेहतमंद बनाता है। योग के कई आसनों में से एक आसन है मकरासन। 'मकरासन' संस्कृत का शब्द है, जो 'मकर' और 'आसन'...
7 Jun 2025 6:45 AM IST
मजबूत रीढ़ और बेहतर पाचन के लिए करें मकरासन, जानें आसन का सही तरीका
नई दिल्ली: 21 जून को हर साल अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है। यह दिन पूरे विश्व में योग के महत्व और लाभों को बताने के लिए मनाया जाता है। इस साल की थीम 'एक पृथ्वी, एक स्वास्थ्य के लिए योग' रखी गई...
6 Jun 2025 9:52 AM IST
