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1 किलो Weight कम करने के लिए दिन में कितने कदम चलने चाहिए

Lifestyle लाइफस्टाइल: वजन घटाने के लिए पैदल चलना: किसी भी वजन घटाने की योजना के लिए निरंतरता बहुत ज़रूरी है। भले ही आप हर दिन ज़्यादा कदम न उठा पाएँ, लेकिन नियमित रूप से पैदल चलने की...