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मनचाहा मसालेदार खाकर वजन घटाएं

वजन घटाने के लिए आप क्या करते हो What do you do to lose weight ? Sports or clubs? खाने-पीने से परहेज Abstinence from food and drink? जोड़ add ? जीवनशैली में बदलाव? लेकिन क्या होगा...