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पेट, पीठ और पैर, शरीर के लिए बेहद लाभदायी है 'टिड्डी मुद्रा', यहां जानें सही तरीका

नई दिल्ली: ऑफिस में घंटों एक ही पोज में बैठने से पीठ और पैर का दर्द हो या अन्य शारीरिक समस्या। योग पद्धति इसके समाधान के लिए शलभासन या टिड्डी मुद्रा की सलाह देता है। भारत सरकार के आयुष मंत्रालय के...