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इस उम्र के बाद महिलाएं न होने दें विटामिन की कमी, आज ही डाइट में करे ये शामिल

आपने अक्सर देखा होगा की 40 की उम्र के बाद महिलाएं (Women) कमजोर हो जाती हैं. जल्दी थकान, कमजोरी और हड्डियों में दर्द जैसे लक्षण दिखाई पड़ते हैं. ऐसा शरीर (Body) में विटामिन (Vitamin) की कमी की वजह से...