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योग करने से पहले जान लें ये 10 नियम, नहीं तो फायदा रह जाएगा आधा

नई दिल्ली: भारतीय संस्कृति में योग का इतिहास लगभग 5000 साल पुराना है। 'योग' शब्द संस्कृत के 'युज' से आया है, जिसका मतलब होता है 'जुड़ना' या 'मिलना।' ऋग्वेद जैसे प्राचीन ग्रंथों में योग का उल्लेख मिलता...