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अपने घर में भी मुमकिन है हाई ब्लड प्रेशर का इलाज, बस इन 4 बातों का रखें ख्याल

हमारे मुल्क में ऑयली फूड खाने का चलन काफी ज्यादा है, समोसे, फ्रेंच फाइज, हलवा और पूड़ी समेत कई ऐसी चीजे हैं जिसमें तेल का इस्तेमाल काफी ज्यादा होता है. हम इसे बड़े चाव से खाते हैं जिसके कारण...