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अगर आप भी रहना चाहते हैं लंबे समय तक तंदुरुस्त, तो रोजाना बस 15 से 20 मिनट करें साइक्लिंग

अब तक को आप जान ही गए होंगे कि साइकिल चलाने के अपने कितने फायदे हैं। साइक्लिंग वजन घटाने से लेकर मसल्स बनाने तक के लिए बहुत ही अच्छा वर्कआउट है। यह पूरे शरीर को मजूबत बनाती है।