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सुकूनभरी नींद और जोड़ों की समस्या दूर करने में अश्वगंधा का सेवन फायदेमंद

नई दिल्ली: आयुर्वेद में अश्वगंधा को एक बेहद खास औषधि माना गया है। यह कोई नई खोज नहीं है, बल्कि हजारों सालों से इसका इस्तेमाल शरीर और मन को स्वस्थ रखने के लिए किया जाता रहा है। आसान शब्दों में कहें तो...