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डायबिटीज के मरीज इन बातों का रखें खास ख्याल, काबू में रहेगा ब्लड शुगर लेवल

डायबिटीज के मरीजों को रोजाना कम से कम 45 मिनट वर्कआउट जरूर करना चाहिए फिर चाहे वह योग है, टहलना हो, जॉगिंग या फिर रनिंग। इससे बॉडी में ऑक्सीजन का लेवल बढ़ता है जिससे लीवर जल्दी डिटॉक्स होता है और शुगर...