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Cholesterol के नुकसान दायक है ये सूपरफूड्स, भूल कर भी न करे उपयोग

कोलेस्ट्रॉल अच्छा और बुरा दोनों हो सकता है. नॉर्मल लेवल पर, ये शरीर के लिए एक जरूरी पदार्थ है. हालांकि अगर खून में इसकी मौजूदगी बहुत अधिक हो जाती है, तो यह एक साइलेंट किलर बन जाता है