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बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल कर लेती हैं ये सब्जियां, खून में फैट बनना भी हो जाता कम
खराब लाइफस्टाइल और खानपान में गड़बड़ी की वजह से आजकल लोगों में कोलेस्ट्रॉल (High Cholesterol) बढ़ने की समस्या बढ़ती जा रही है. जब खून में फैट यानी वसा का लेवल बढ़ जाता है तो नसें संकरी होने लगती हैं,...
9 Oct 2022 1:22 AM GMT
पैदल चलने से कम हो जाता है वजन, जाने रोजाना कितना Walk करना जरूरी
अपना बढ़ता हुआ वजन कम करने के लिए हम कई तरह के उपाय करते हैं, पैदल चलना उनमें से एक है. ये सेहतमंद और फिट रहने का एक बेहतरीन तरीका है. डेली वॉक करने से हमारे शरीर को कई तरह से फायदे होते हैं. खासकर...
23 Sep 2022 3:13 AM GMT
