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गर्मी में धूप से विटामिन डी लेना हो रहा है मुश्किल तो डाइट में शामिल करें ये खाद्य पदार्थ

इम्यूनिटी कमजोर हो जाती है और आप जल्दी बीमार पड़ जाते हैं. हड्डी और दातों से जुड़ी समस्याएं पैदा हो जाती हैं.