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वजन बढ़ना आजकल कई लोगों के लिए समस्या बन गया

Life Style लाइफ स्टाइल : वजन कम करने पर जो पोषक तत्व सबसे ज्यादा निकल जाता है वह कार्बोहाइड्रेट है, क्योंकि बहुत अधिक कार्बोहाइड्रेट खाने से वजन बढ़ता है। यही कारण है कि लोग कम कार्ब आहार पर जाते हैं।...