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तनाव दूर करने के साथ वजन घटाने में भी कारगर है अखरोट, जानें इसके फायदे और सेवन का सही तरीका

अखरोट को कच्चा खाने की बजाए अगर भिगोकर खाया जाए, तो इसके फायदे कई गुणा बढ़ जाते हैं।