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5 लाइफस्टाइल हैक्स जो वजन कम करने, मेटाबॉलिज्म बढ़ाने में मदद कर सकते हैं

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। जिस दर से किसी व्यक्ति का शरीर ऊर्जा के लिए कैलोरी बर्न करता है, उसे उनका मेटाबॉलिज्म कहा जाता है। यह आपकी उम्र, लिंग, आनुवंशिकता, शरीर में वसा, मांसपेशियों और गतिविधि की...

1 Jun 2022 3:41 PM IST

सुबह-सुबह खाली पेट में मखाना खाना है फायदेमंद, जानिए कैसे

मखाना उन ड्राई फ्रूट्स (Dry fruits) में से एक है, जो हेल्दी होने के साथ-साथ स्वादिष्ट भी होता है. मखाने (Makhana health benefits) का सेवन अक्सर व्रत में स्नैक्स या खीर के रूप में किया जाता है.

24 Jan 2022 8:39 PM IST