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अगर आप भी जाते हैं gym, तो हो जाएं सावधान...उबले अंडे खाने के बाद भूल से भी ना खाएं ये चीजें

अंडे में काफी अधिक मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है जिससे शरीर को एनर्जी मिलती है. अंडे में कई तरह के पोषक तत्व मौजूद होते हैँ.