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स्वस्थ रहने के लिए जान लें कब और कितना पानी पीना जरूरी

नई दिल्ली: शरीर को स्वस्थ रखने के लिए भोजन के अलावा पानी भी जरूरी है। हमारे शरीर की रचना ऐसी की गई है कि वह 70 फीसदी पानी से बना है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आयुर्वेद में पानी को 'औषधि' माना...