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प्रतिदिन कितने बादाम खाने चाहिए

बादाम का सेवन आमतौर पर सीमित मात्रा में किया जाना स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माना जाता है। बादाम स्वस्थ वसा, फाइबर, एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन ई और मैग्नीशियम जैसे आवश्यक पोषक तत्वों का एक अच्छा स्रोत...