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Lifestyle: जानिए कैसे उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थ आपके स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाते

lifestyle: फाइबर, जिसे रफेज के नाम से भी जाना जाता है, एक प्रकार का कार्बोहाइड्रेट है जो पौधे आधारित खाद्य पदार्थों में पाया जाता है जिसे शरीर पचा नहीं सकता। अन्य कार्बोहाइड्रेट के विपरीत जो चीनी के...

उच्च फाइबर वाले फल जो आपके वजन घटाने में मदद करेंगे

लाइफ स्टाइल: फाइबर से भरपूर आहार को अक्सर स्वस्थ आहार की आधारशिला माना जाता है। फाइबर न केवल पाचन में सहायता करता है बल्कि वजन प्रबंधन में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। सौभाग्य से, प्रकृति प्रचुर...

गोभी के पकोड़े बनाने की आसान विधि, रेसिपी

पपीता खाने से होंगे ये बड़े फायदे, कई बीमारियां होगी दूर