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Yoga For Heart Health: इन योगासनों से करें दिल को मजबूूत

Yoga For Heart Health: इन योगासनों से करें दिल को मजबूूत

Yoga For Heart Health:हृदय रोग से बचाव के लिए स्वस्थ जीवनशैली, पौष्टिक खानपान के साथ ही योग और व्यायाम करना अच्छा हो सकता है। यहां कुछ ऐसे योगासनों के बारे में बताया जा रहा है, जिनके नियमित अभ्यास से...

19 Nov 2024 2:26 AM GMT
हर सप्ताह 2 घंटे से अधिक का Moderate Exercise भी हृदय स्वास्थ्य को दे सकता है बढ़ावा

हर सप्ताह 2 घंटे से अधिक का Moderate Exercise भी हृदय स्वास्थ्य को दे सकता है बढ़ावा

NEW DELHI नई दिल्ली: सोमवार को हुए एक अध्ययन के अनुसार, सप्ताह में कम से कम 2.5 घंटे मध्यम से लेकर जोरदार व्यायाम करना, जिसमें तेज चलना या घर की सफाई से लेकर तैराकी या जॉगिंग तक शामिल हो सकता है, आपके...

12 Nov 2024 6:48 PM GMT